Lợi ích của việc uống tinh bột nghệ với mật ong

Trước khi đi ngủ

Mặc dù không phải là thời điểm phổ biến, uống tinh bột nghệ với mật ong trước khi đi ngủ cũng mang lại một số lợi ích. Curcumin có khả năng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng, trong khi mật ong có tác dụng làm dịu và giúp thư giãn.

Buổi sáng

Uống tinh bột nghệ với mật ong vào buổi sáng sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cả ngày. Đây cũng là thời điểm tốt nhất để tận dụng các lợi ích của curcumin và mật ong cho cơ thể.

Trước bữa ăn

Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ tinh bột nghệ và mật ong tốt hơn. Đồng thời, việc uống trước bữa ăn cũng giúp kích thích tiêu hóa và chuẩn bị cơ thể cho việc tiếp nhận thức ăn.

Xem thêm bài viết